Mulheres que dão mais atenção ao funcionamento do corpo, geralmente, possuem uma auto-estima mais positiva do que em relação as outras que focam apenas na aparência. Em outras palavras, pare de se queixar das pernas finas ou grossas demais, concentre-se no que elas podem fazer de melhor por você, por exemplo, correr, pedalar, andar para lá e para cá.

Praticar atividades físicas no começo pode parecer um verdadeiro sacrifício, porém é um sacrifício do bem que com certeza depois colherá benefícios que vão muito além do reflexo no espelho. Os efeitos dos exercícios físicos não aparecem somente no corpo, mas também na saúde e aparência, o que conseqüentemente a sua auto-estima vai lá em cima.

Se você precisa perder alguns quilinhos para ficar em paz com o seu corpo, então invista em uma dieta saudável. Mas, lembre-se escolha um projeto de emagrecimento que seja viável para você, algo que combine dieta e exercícios físicos na dose certa. Dessa forma, você evita o efeito sanfona, o que detona qualquer beleza e auto-estima.

Enfim, a última dica fundamental é fazer as pazes com a sua idade. Toda mulher tem que entender que cada fase da vida você pode desfrutar de coisas boas, mas cada fase também tem seus lados negativos. Em algumas trazem coisas boas e leva outras embora, é o caso do nosso corpo, ele exige manutenções ao longo do tempo. O segredo está em não entrar em crise só porque você não tem mais aquele corpinho de 20 anos, viva cada etapa da sua vida de coração aberto e cabeça no lugar, toda fase trás ganhos e perdas e isso precisamos aceitas.

A beleza conforme ao longo do tempo, fica mais bonita se você aprender a valorizá-la. Desprenda-se do corpo de quando você ainda era moçinha e deixe para trás, aprenda a se apaixonar por você agora.

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Aprenda a amar seu corpo

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Abaixo destacamos algumas orientações para se dar bem:

- Primeira dica é não demonstrar ter medo, aqueles que gostam de tirar uma com a cara dos outros adoram provocar pessoas medrosas e tímidas.

- Demonstre suas opiniões em meio a uma discussão em sala de aula, seja ela qual for. Isso mostrará que não está lá apenas para ocupar lugar e copiar toda a liçãozinha que a professora passa na lousa.

- Não sente nas primeiras carteiras da sala, isso pode fazer com que alguns alunos pensem que você é um nerd, na verdade você pode até ser, mas dê uma disfarçadinha sentando ao menos nas carteiras do meio da sala. Mas caso seja bom de concentração em meio a bagunça, sente-se também no fundão, faça piadinhas às vezes, mas não o suficiente para atrapalhar a aula.

- Saber tocar algum tipo de instrumento sempre atrai meninos e meninas. Combine com a professora um dia da semana que possa levar seu violão, guitarra etc. Assim provavelmente conseguirá chamar atenção daqueles que gostam de ouvir um instrumento e cantar junto.

- Tente ser o melhor nas aulas de educação física, pratique mais os jogos em casa. Assim, além de fazer sua turma ganhar ponto, começará a ser mais popular, e dificilmente ficará aguardando alguém escolher no momento da formação dos grupos.

- Tente se aproximar das pessoas mais populares para começar a ser enxergado também. O importante nisso tudo é continuar sendo a mesma pessoa, mudando apenas alguns hábitos sem deixar que atrapalhe o desempenho na escola.

- Agora a última dica. Nunca deixe ninguém saber, ou melhor, nunca mais busque informações na internet de “como ser popular na escola”, porque se algum colega seu descobrir, irá achar ridículo!

Boa sorte!

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Como ser popular na escola?

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Uma das principais dúvidas é declarar ou não o amor que está guardado em seu coração. Quanto a isso é importante considerar se já acontece alguma coisa entre vocês ou se ainda é totalmente platônico. Se o seu caso é o primeiro, ou seja, vocês já ficaram pode ser uma boa ideia dizer que se está apaixonado, porém, se a outra pessoa foge de relacionamentos sérios não diga nada até ter certeza que o romance irá engrenar.

Quando o sentimento é platônico existe o problema de não se saber se existe qualquer tipo de sentimento da outra parte. Nesses casos para conquistar uma pessoa é legal demonstrar de uma maneira mais discreta o que se sente. Seja próximo desse alguém, no início como amigo, com o tempo vá deixando transparecer aos poucos o que se sente. Com certeza você perceberá sinais de que esse alguém gosta ou não de você.

As principais características que conquistam alguém são companheirismo, compreensão e se vocês se divertem quando estão juntos. Muitos problemas podem ser superados se existe amor. O amor deve ser visto mais do que algo simplesmente físico, pois, esse sentimento é a confluência de duas pessoas para algo melhor do que são sozinhas.

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Como conquistar alguém?

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Segundo pesquisas, cerca de 60% dos habitantes do Brasil tem dificuldades graves em falar para multidões. Apesar de isso não parecer ser um grande problema entre jovens, se não for tratado da maneira correta pode trazer problemas na vida adulta. Ja imaginou a dificuldade de explicar um projeto para colegas de escritório sem superar esse medo?

Pensando nisso, o curso Aprenda a Falar em Público oferece soluções para esse problema, com aulas que ensinam diversas táticas para uma boa apresentação, de forma a faze-lo se sentir confiante em si mesmo, sabendo a maneira correta de se portar e de se expressar, conseguindo impressionar a todos e adquirindo o diferencial necessário.

O curso esta disponibilizado completamente através da internet, com apostilas e auxílio através de vídeos com as aulas. A conclusão do curso, o estudante recebe até mesmo um certificado. O valor total do curso é de R$ 30,00. Não perca mais tempo e deixe para trás o fantasma da timidez e da insegurança. Para maiores informações sobre o conteúdo e como fazer a inscrição clique diretamente nesse link e boa sorte!

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Como falar em público?

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Rick Genest é um ícone da chamada body art. Com apenas 24 anos, já é conhecido no movimento underground. Chamado por todos pelo codinome Zombie Boy, foi descoberto por Nicola Formichetti, que é diretor criativo da marca Thierry Mugler, através da rede Facebook. Para saber mais, o modelo canadense tem seu corpo quase que 100% tatuado. Por apreciar muito os zumbis, e ser fã de filmes de George Romero, decidiu se tatuar como um zumbi.

Com apenas seis meses de carreira, Rick explica que desde a primeira tatuagem, aos 16 anos, as tatuagens servem apenas como algo para cobrir, como se fosse uma roupa, e ainda complementa que ele não escolheu se tatuar como um cadáver, diz que o cadáver foi quem o escolheu. No total são 176 insetos tatuados e 138 ossos, o que garantiram a ele ser recordista de maior número destes tipos de tatuagens. O único membro que ainda não está tatuado é ma das pernas.

Segundo Rick, as tatuagens o fazem se sentir livre e personalizado. Apesar de parecer macabro, são mais de cem tatuagens de ossos, veias e insetos. Entre um desfile e outro, participa de algumas sessões de fotos, e Rick Genest também participa de performances que envolvem suspensões (prática que deixa a pessoa pendurada pela pele com anzol).

Veja mais:

Homem tatua o corpo para ficar igual a um zumbi

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Tatuagens: Rick Genest, o Zombie Boy

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Quando algumas pessoas em orar a primeira coisa em que pensam são os pedidos que farão insistentemente a Deus. Talvez o problema em sua oração seja o fato de que você só pede e não agradece por outros pedidos concedidos. Não é uma regra, mas quando for orar tente refletir e antes de pedir o que deseja pense bem e escolha algo pelo que agradecer a Deus. É um bom começo.

Não fique reclamando de sua vida, pois, acredite as coisas acontecem por algum motivo e repetir a exaustão o que não vai bem não resultará em melhoras imediatas. Uma boa oração é aquela que reconhece o que foi concedido e quando necessário pede uma graça. Mas, nada de ficar pedindo por futilidades como ter cabelos mais lisos ou um carro do ano.

As materialidades são o resultado do nosso esforço e de nossa saúde em buscar por esses objetivos dessa maneira se torna mais lógico pedir a Deus que nos dê saúde e não o objeto material em si. Os agradecimentos podem conter os alimentos de todos os dias e também a possibilidade de viver de maneira digna com sua família embaixo de um teto.

Enquanto ora reflita sobre a sua vida e sobre o que você tem feito para ser merecedor daquilo que pede.

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Como orar?

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Urinar em cima de queimaduras – Algumas pessoas acreditam que se forem queimadas por agua viva no mar, por exemplo, devem urinar sobre a queimadura para aliviar a dor. Isso é apenas uma crendice e muito bizarra por sinal. É verdade que componentes da urina podem sim aliviar a dor, mas é bem difícil uma pessoa possuir o teor de acidez exata para ser eficiente nessa ação. Passe agua salgada do mar mesmo que é bem melhor.

Chicletes fica no estomago por mais de sete anos – Nossa se isso fosse verdade teria muita criança que viraria adulto com os chicletes no estomago. O chicletes fica somente alguns dias no seu estomago, mas nem por isso e indicado engoli-los, pois, eles foram feitos para ser mascados e depois cuspidos.

Comer e tomar banho de piscina dá congestão – Isso é uma realidade, pois, a digestão dos alimentos exige circulação de sangue no nosso estomago e se você entra na piscina ou no mar o sangue vai para o tecido epitelial para te manter aquecido e torna a digestão mais difícil.

Comer manga com leite faz mal – Essa é a maior das crendices do nosso país e não tem nenhum fundamento. Isso era apregoado como verdade pelos fazendeiros durante a escravidão para que os escravos não comecem as mangas e nem tomassem o leite com medo de passar mal depois.

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Crendices Bizarras

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Você não precisa ser como o cara do seriado “Lie to me” para pegar alguns sintomas clássicos de mentirosos. Primeiro quem mente dificilmente consegue olhar nos olhos isso por que sabe que pode se entregar se o fizer. Repare no jeito como a pessoa está te contando a história, pois, quando são colocadas mais palavras para chegar ao ponto final pode ser um mentira.

Alguns mentirosos caem no erro de tentar explicar demais a situação, ou seja, dar muitos detalhes, isso por que acreditam que quanto mais detalhes eles derem a respeito da história mais verossímil ela será. Não é assim. Olhe para as mãos da pessoa quem esfrega uma mão na outra enquanto fala ou espera para responder a uma pergunta é por que mente, mas deseja muito acreditar no que diz.

Os movimentos das linhas da testa também tem uma função durante a fala. Quem nega veementemente algo na fala, mas não franze a testa de jeito nenhum é por que está mentindo descaradamente. Enfim não é difícil pegar um mentiroso basta o prestar atenção ao seu comportamento. Não deixe mais ninguém mentir para você.

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As pessoas mentem para você?

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Nesse artigo vamos relacionar alguns dos sonhos mais recorrentes e que tem um significado bem claro para quem os vivencia. Então durma, tenha belos sonhos e depois venha conferir em detalhes o que eles querem dizer.

Abandono – Um dos campeões entre os sonhos mais recorrentes entre as pessoas. Sonhar que abandonou algo ruim, ou seja, deixou algo desagradável pára trás é muito bom, pois, significa que você terá boas noticias financeiras em breve. Se no sonho você deixa de lado alguém que ama quer dizer que um grande desgosto te espera pela frente. Leve o aviso a sério. Agora se foi você o abandonado então fique feliz, pois, significa reconciliação com uma pessoa querida.

Abelha – Um bichinho que dá medo em muita gente e que pode significar riqueza, lucros e felicidade, mas, elas devem estar vivas e bem em seu sonho. Se as abelhas estão mortas ou você as matou significa que terá perdas financeiras a vista.

Machucados – Algumas pessoas sonham que estão machucadas e isso pode ser interpretado de algumas maneiras. Estar machucado pode significar que uma grande tristeza emocional se abaterá sobre você.

Faca – Se em seu sonho você encontra uma faca então significa que encontrará alguém que não vê a muito tempo. Se estiver dando facadas cuidado para não ser grosseiro com pessoas próximas e queridas. Se apneas vir uma faca significa que há impulsos violentos dentro de você.

Uivo – Ouvir uivos não é bom sinal nem mesmo quando estamos acordados. Pois, se sonhar que está ouvindo uivos então quer dizer que em breve você receberá más noticias.

Eclipse – Se for um eclipse solar sorria por que quer dizer bons presságios para a sua vida, mas se for um eclipse lunar então significa ao contrario.

Idade – Quando alguém sonha que está pensando muito sobre a idade que tem pode significar que haverá problemas de saúde.

Sabotagem – Um sonho com uma temática tão ruim só poderia ter um significado ruim, quer dizer brigas e discussões entre a família.

Abismo – Talvez o sonho mais “popular” entre as pessoas. Sonhar que vê um abismo indica que seus inimigos são poderosos. Se está saindo do abismo um amor considerado perdido pode voltar para você. Em geral podemos definir que o abismo de formas diferentes significa um obstáculo, uma dificuldade a ser superada.

Eco – Sonhar com ecos significa que você poderá ser vitima de calunias, então tome muito cuidado com o que dizem de você por aí.

Morte – Um dos sonhos mais repudiados e assustadores. Se você ver em seu sonho morrer alguém que já se foi então poderá vencer uma questão difícil. Sonhar que alguém querido morreu quer dizer muita saúde para essa pessoa. A morte também significa o fim de uma fase.

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Os sonhos e seus significados

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Porém, existe uma linha tênue entre o que é entendido como medo e o que passa a ser fobia. O medo é considerado importante e saudável para o ser humano, pois, o protege de situações de perigo eminente. Ter medo de algumas coisas podem te preservar, por exemplo, se tiver medo de escorpião dificilmente vai chegar perto de um de propósito e ser picado. Saber encarar do que se tem medo pode te ajudar a encarar esse medo e ter uma vida cotidiana normal.

Quando o medo te impede de viver situações do cotidiano e te causa episódios de ansiedade pode ser considerado fobia e você deve procurar tratamento adequado. Se o seu medo limita o que você costuma fazer e não te deixa ter uma vida normal ele passa a ser prejudicial.

Podemos definir a diferença entre medo e fobia da seguinte maneira, o medo se justifica devido a representar uma reação a riscos iminentes. A fobia é uma reação de limitação a situações que não representam perigo iminente.

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Você tem medo de quê?

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