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10O colesterol se acumula dentro das paredes dos seus vasos sanguíneos, formando a chamada “placa”. É o que se chama “aterosclerose”.
Se a placa se rompe, o conteúdo é derramado dentro da artéria. Isso atrai células do sangue que podem rapidamente bloquear o vaso.
Esse bloqueio pode impedir que o sangue chegue até o coração (causando o infarto) ou o cérebro (causando o AVC ou derrame). É mais provável acontecer isso se você tem níveis elevados de colesterol ou uma placa inflamada ou instável, mesmo com níveis baixos de colesterol.
Na verdade, 7 de cada 10 infartos acontecem em pessoas cujos vasos sanguíneos estão bloqueados em menos da metade – é o rompimento da placa que causa o infarto, não o fato de o vaso estar totalmente bloqueado.
Outros fatores de risco também danificam as células que revestem seus vasos sanguíneos.
O que você pode fazer:
Existem alguns medicamentos que reduzem o colesterol. Os medicamentos que reduzem o colesterol, chamados “estatinas”, também podem estabilizar a placa de aterosclerose que quase todos nós desenvolvemos desde a nossa infância. Eles também podem ajudar a reparar o dano às células dos vasos sanguíneos.
Juntos, esses efeitos levam à redução do risco de infarto e AVC. Você também pode reduzir seu risco de ter um infarto ou AVC:
• Controlando o diabete
• Não fumando
• Mantendo um peso saudável
• Fazendo exercícios regularmente
• Tendo uma alimentação saudável, com muitos legumes e verduras, frutas e cereais integrais, e menos açúcar e gorduras.
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