dez
30O número de pessoas acima do peso ideal, que esteja dentro do índice de massa corpórea (IMC), esta crescendo de forma acelerada, devido às formas de alimentações incorretas.
Praticar uma atividade física esta distante daqueles que não possuem tempo suficiente para se exercitar e tornam-se sedentários.
Os aparelhos de atividades físicas domésticos são excelentes opções para este grupo de pessoas que não têm tempo para fazer um exercício ao ar livre ou ate mesmo se matricular em uma academia.
Um dos aparelhos mais solicitados, principalmente pelo público feminino, é o simulador de caminhadas. Este aparelho que “simula” a caminhada pode ser praticado por vários tipos de perfis.
A caminhada não possui contra-indicação, porém pessoas que sofrem de obesidade mórbida são aconselháveis a consultar um médico antes de fazer qualquer atividade física.
Os benefícios que a caminhada proporciona são inúmeros e faz muito bem para mente. Atividades moderadas como a caminhada, ajudam a equilibrar as substâncias neuroquímicas do cérebro e aliviam sintomas do estresse e diminui os riscos de deterioração mental.
O simulador de caminhadas substitui muito bem as caminhadas ao ar livre e na esteira. Com ele é possível queimar calorias e trabalhar os músculos dos braços e pernas com baixo impacto nas articulações.
Em relação a uma esteira, o simulador de caminhadas é mais silencioso e fácil de guardar. Seu preço também é bem mais vantajoso custando aproximadamente R$ 300,00.
Praticar uma atividade física é fundamental para manter a boa forma e principalmente a saúde e com auxílio destes aparelhos domésticos, podendo ser praticados no conforto de seu lar, não há motivos para não se exercitar.
Receba mais por email. Grátis.
Leia também:
Em algumas propagandas de simulador dizem que podemos até correr, porém comprei um recentemente e não vejo como isso será possível vcs poderiam me ajudar
comprei um simulador de caminhada estou muito satisfeita porque correpondeu com minhas espectativas.só falta ter boa vontade e se exercitar,se seguir o rítimo do geito que manda o figurino acredito que tem resultado
Eu gostaria de saber se tem cmo simular uma corrida!