Alguns estudos colocam o ovo como importante aliado no emagrecimento, indicando a dieta do ovo para perda de peso rápida e saudável. Segundo pesquisadores da Wane State University, consumir ovo no café da manha inibe o apetite durante o resto do dia pelo efeito saciador que ele proporciona . Para fazer a dieta do ovo, basta comer 1 ovo no café-da-manhã, pois ele é rico em proteínas, além...

O Programa Vigilantes do Peso, nascido nos anos 60 vem aprimorando sua proposta que vai muito além de um plano alimentar, trabalhando o ser humano como um todo e focando a manutenção do peso ideal a longo prazo. O programa oferece uma maneira flexível e saudável de perder peso através do controle dos alimentos por pontos, além de possuir orientadoras que emagreceram com o Vigilantes do Peso,...

Você sabia que o consumo de água gelada com limão ajuda perder até 8 kg em um mês? O limão deixa o ph do sangue mais alcalino, o que favorece o trabalho das enzimas responsáveis pela eliminação de toxinas, diminuindo o armazenamento de gordura. A acidez do limão ajuda na quebra das molécula de proteínas, facilitando o processo de digestão dos alimentos ingeridos. A água gelada é termogenica,...