Os sucos que misturam folhas, frutas, legumes, raízes, sementes e brotos desintoxicam o organismo, mantém a pele lisinha, melhora a digestão e aumenta o pique do dia-a-dia. Se fizer dele o seu café da manhã, você ainda perde emagrece brincando! A dica é: Todos os dias pela manhã ainda em jejum, beba um copo generoso de suco feito com maça, folhas verdes, legumes e brotos de alfafa ou girassol...

Para você que quer perder aqueles quilinhos indesejáveis, nada melhor do que fazer consumo dos chás. Afinal não são poucas as propriedades dos chás que estimulam no emagrecimento. Os chás emagrecedores que funcionam são os amargos, como de alcachofra, cipó-cabeludo e losna. Mas eles não queimam gorduras. Apenas fazem o intestino funcionar melhor, facilitando a digestão. O chá verde por...

A semente de linhaça é considerada um alimento funcional pois seu uso contínuo aumenta as defesas do organismo e seus benefícios ainda previne o envelhecimento celular. Também é uma ótima aliada para se perder peso. Uma colher de sopa de linhaça moída, todos os dias, seja no café da manhã, misturada no leite ou iogurte, ou na hora do almoço, misturada na refeição. O efeito benéfico...

Para manter a boa forma e a saúde, é preciso saber renunciar a prazeres momentâneos. Nada de atacar a geladeira o tempo todo nem tão pouco devorar uma caixa de bombom em meia-hora. É claro que fugir de tudo isso não é fácil, já que as tentações são muitas. A conquista de uma aparência bonita e uma vida saudável sem contar com a melhoria do funcionamento do corpo é um desafio, e para...