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Se você quer concorrer a uma das mais de 40.000 vagas para concursados disponíveis atualmente em todo o país, então corra! A busca por um emprego seguro e estável é cada vez maior entre os brasileiros e pessoas de todas as idades e formações acadêmicas estão à procura do seu lugar ao sol no mercado de trabalho.
O problema do concursando são os estudos. “De nada adianta se inscrever e ficar se matando de estudar. Quando chega na hora da prova, dá um branco.” , diz a psicopedagoga baiana Margareth Cardoso. Na hora de estudar o que importa é ter paciência e respeitar os limites do corpo e da mente.
Margareth Cardoso deu algumas dicas simples para o ConcursoEmCurso. Confira:
1. Nunca estude mais de oito horas por dia. O cérebro também é um músculo e fica saturado de tanta informação.
2. Não adianta forçar a barra. Não precisa tomar café ou comer chocolate para tirar o sono. Isso força a menta a trabalhar, mas ela não absorve nada.
3. Respeite o seu corpo. Se hoje você acordou duas horas mais tarde que o normal, não pode compensar estudando duas horas a mais. Siga seu ritmo.
4. A iluminação da sua casa é fundamental. O cérebro se concentra mais quando há uma iluminação adequada. Então deixe a luz acesa e nunca estude com baixa luz.
5. Tire um dia para não fazer nada! Isso mesmo! Seu corpo precisa descansar. Pegue praia, saia com os amigos, mas evite a bebida alcoólica. Ela não ajuda em nada para quem está estudando.
6. Silêncio absoluto não é tão fundamental assim. Se você é daqueles que gosta de estudar ouvindo forró, fique a vontade. Pesquisas mostram que a música, às vezes, serve como bom comunicador do cérebro com a atividade realizada.
7. Evite falar sobre o assunto. Se você diz para todo mundo que vai fazer o concurso, abre espaço para se sentir pressionado. Estude sem a pressão dos amigos e da família.
8. Estabeleça metas acessíveis. Exemplo: hoje vou concluir vinte exercícios de matemática, vinte de português e vinte de física em duas horas. Assim você treina o seu cérebro para ser habilidoso.
Saiba mais:
Fontes e Fotos:
Informações retiradas de entrevista com a senhora Margareth Cardoso Santos, formada em Pedagogia pela Faculdade de Ciências Educacionais e especialista em Psicopedagogia pela Universidade Federal da Bahia. Entrevista realizada por telefone em 17/11/2009 através do número 71 9109 7891. E-mail: cardosomargareth@hotmail.com
Foto: Folha Dirigida
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